Tag Archives: บทความกีฬา

ประโยชน์มากมายที่คุณจะได้รับจากการเล่นกีฬาแบดมินตัน

SBOBET
SBOBET

กีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่คนไทยนิยมเล่นกันมาก ทุกเพศทุกวัย มีการตั้งเป็นชมรมเพื่อนัดกันไปเล่นที่คอร์ทแบดมินตัน หรือเท่าที่เห็นบ่อย ๆ ก็ไปกันแบบครอบครัวในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ แบดมินตันเป็นกีฬาที่เสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้กับร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อข้อมือและกล้ามเนื้อบริเวณแขนแข็งแรง ไม่เพียงเท่านั้นกีฬาแบดมินตันยังสร้างความแข็งแรงบริเวณขา จากการที่ต้องวิ่งไปมาเพื่อโต้ลูกขนไก่และการกระโดดตีลูกขนไก่

กีฬาแบดมินตันยังสามารถลดความเครียดที่มาจากการทำงานและการเรียนในแต่ละวันได้เป็นอย่างดี SBOBET จึงเหมาะกับวัยทำงานหรือนักศึกษาที่พอมีเวลาว่าง เป็นสิ่งที่เสริมสร้างความสุขในชีวิตประจำวันของเราได้เลย และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของมนุษย์เราด้วยเช่นกัน อีกทั้งอุปกรณ์ของกีฬาชนิดนี้ก็หาได้ง่ายและราคาไม่แพง

คุณประโยชน์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างผู้เล่นแบดมินตันอีกด้วย sbobeth.comซึ่งสิ่งนี้เป็นประโยชน์ระยะยาวที่ได้จากนักกีฬาแบดมินตันในเรื่องของการเข้าสังคม

หากเราทำการฝึกฝนทักษะการเล่นกีฬาแบดมินตันจนชำนาญ SBOBET ก็สามารถเข้าแข่งขันกีฬาชนิดนี้ในระดับต่าง ๆ คือพูดง่าย ๆ ว่า สามารถมีชื่อเสียง สร้างความภาคภูมิใจให้กับพ่อแม่ ครอบครัว และคนรอบข้างได้ ไม่เพียงเท่านั้นเรายังสามารถใช้ในการประกอบอาชีพได้ เช่น เป็นครูฝึกให้กับผู้ที่สนใจอยากจะเรียนรู้ทักษะของกีฬาแบดมินตัน หรือแม้กระทั่งเราทำเป็นธุรกิจเลย เช่น สร้างสนามแบดมินตันเพื่อปล่อยเช่าเป็นชั่วโมงให้กับผู้ที่สนใจจะออกกำลังกายกับกีฬาประเภทนี้

ที่กล่าวมาเบื้องต้น คือประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการเข้ามาเล่นกีฬาแบดมินตัน SBOBET ซึ่งบอกได้เลยว่าคุ้มมากกับการเข้ามาเล่นกีฬาชนิดนี้

กีฬาแบดมินตัน มีอุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการเล่น 5 อย่างด้วยกัน คือ ไม้แร็กเกต  ลูกขนไก่  สนาม  เสา  และตาข่าย ซึ่งอุปกรณ์แต่ละอย่างก็จะมีลักษณะและวิธีการใช้ที่แตกต่างกันไป  วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักอุปกรณ์ทั้ง 5 อย่างนี้กันค่ะ

1. ตาข่าย ตาข่าย ใช้สำหรับเป็นเขตแดนกั้นระหว่างผู้เล่น 2 ทีม โดยจะต้องขึงตาข่ายให้ตึง และที่สำคัญจะต้องเลือกใช้ตาข่ายทีมีความทนทาน แข็งแรง เพื่อไม่ให้ชำรุดเสียหายได้ง่าย

2. ลูกขนไก่ ลูกขนไก่ เป็นอุปกรณ์อีกอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญมาก sbobeth.com ซึ่งในการเลือกใช้ลูกขนไก่นั้นจะต้องเลือกลูกที่มีคุณภาพและมีความทนทานสูง เพื่อให้การเล่นและการแข่งขันแบดมินตัน เป็นไปอย่างราบรื่นและสนุกสนาน

3. ไม้แร็กเกต ไม้แร็กเกต หรือที่คนส่วนใหญ่มักจะเรียกกันว่า ไม้แบดมินตัน เป็นอุปกรณ์หลักที่มีความสำคัญมากในการเล่นแบดมินตัน SBOBET เพราะในการเล่นจะต้องใช้ไม้แร็กเกตตีลูกแบดโต้ตอบกันไปมา ซึ่งไม้แร็กเกตนั้นมีหลายแบบด้วยกัน คือ แบบไม้ล้วนๆ แบบไม้ผสมโลหะ และแบบไม้โลหะล้วนๆ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีคุณภาพและราคาที่แตกต่างกันไป
4. สนาม สนามมี 2 แบบด้วยกัน คือแบบที่เป็นมาตรฐานและแบบทั่วไปที่ใช้เล่นตามบ้าน SBOBET โดยสนามแบบแรกนั้น จะเป็นสนามที่ทำด้วยปูนซีเมนต์ และอยู่ในที่ร่ม เหมาะสำหรับใช้ในการเล่นอย่างเอาจริงเอาจัง และใช้ในการแข่งขัน ซึ่งต้องเล่นตามกฏกติกาอย่างเคร่งครัด ส่วนสนามแบบที่สอง จะเป็นสนามที่ประยุกต์ขึ้นมาเอง เช่นสนามหญ้าหน้าบ้าน เหมาะสำหรับผู้เล่นที่เล่นเพื่อความสนุกสนาน ไม่สนในเรื่องของกฎกติกา

5. ตาข่าย ตาข่าย ใช้สำหรับเป็นเขตแดนกั้นระหว่างผู้เล่น 2 ทีม โดยจะต้องขึงตาข่ายให้ตึง และที่สำคัญจะต้องเลือกใช้ตาข่ายทีมีความทนทาน แข็งแรง เพื่อไม่ให้ชำรุดเสียหายได้ง่าย

กรีฑาประเภทพุ่งแหลน มีอันตรายควรระวัง

Manchester United's Bulgarian forward Dimitar Berbatov throws a marker post during a training session at the Carrington training complex, in Manchester, north west England, on May 20, 2009, in preparation for next week's UEFA Champions league final against Barcelona in Rome. AFP PHOTO/ANDREW YATES (Photo credit should read ANDREW YATES/AFP/Getty Images)

การพุ่งแหลน เป็นกรีฑาที่มีการใช้วัสดุที่มีปลายแหลมซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ชมหรือแม้แต่ตัวผู้เข้าแข่งได้ด้วย SBOBET รวมถึงยังเป็นกรีฑาที่ต้องการระยะทางในการวิ่งและระยะทางในการพุ่งแหลนเป็นจำนวนมาก ซึ่งในการแข่งขันหรือการเล่นกรีฑาพุ่งแหลนนั้นมีการกำหนดเขตของการพุ่งแหลนไว้ดังนี้

หลังจากทางวิ่งของการพุ่งแหลนที่มีความยาวตั้งแต่ 30 – 36.5 เมตรแล้ว ก็จะถึงจุดที่ผู้เข้าแข่งขันและผู้เล่นจะต้องทำการพุ่งแหลนออกไป ซึ่งในบริเวณนั้นจะมีส่วนโค้งที่มีรัศมี 8 เมตรเป็นส่วนที่กำหนดไว้ว่าต้องทำการพุ่งแหลนออกไป ซึ่งที่ส่วนโค้งนี้จะประกอบด้วยเส้นหรือวัสดุกว้าง 7 เซนติเมตรทาด้วยสีขาวในระดับเดียวกับพื้นดิน ทำมุมฉากกับทางวิ่งของการพุ่งแหลน โดยเส้นสีขาวมีความยาว 75 เซนติเมตรและความกว้าง 7 เซนติเมตร และในส่วนของเขตพุ่งแหลนนั้นควรเป็นพื้นดิน พื้นหญ้า หรือวัสดุอื่นๆที่เหมาะสมและได้รับอนุญาตจากกรรมการ เพื่อให้เกิดรอยที่อุปกรณ์ตกลงพื้นได้อย่างชัดเจนนั่นเอง ส่วนสุดท้ายคือเขตพุ่ง จะเป็นเส้นสีขาวที่มีกว้าง 5 เซนติเมตร ทำมุมประมาณ 29 องศากับเส้นขนานของทางวิ่งทั้ง 2 ฝั่งที่ทำระยะก่อนการพุ่งแหลน ออกไปจากจุดที่บรรจบกับเส้นโค้งนั่นเอง

ว่าด้วยเรื่องตาข่ายกีฬาตะกร้อ

95131748

ตาข่ายตะกร้อที่ได้มาตรฐานเป็นส่วนที่สำคัญที่หนึ่งของสนามตะกร้อ เพราะว่านอกจากกฎกติกาที่เป็นสากลที่กำหนดไว้แล้ว ตาข่ายตะกร้อจะต้องทำด้วยเชือกอย่างดีหรือไนลอน มีรูตาข่ายกว้าง 6-8 เซนติเมตร ความกว้างทั้งผืนของ 70 เซนติเมตร ตะข่ายที่ให้ในการเล่นตะกร้อที่มีความเป็นมาตรฐานจะมีขนาดเท่ากับความกว้างของสนามเช่นกัน

โดยที่มีความกว้างของตาข่าย 6.10 เมตร ขอบตาข่ายจะต้องมีวัสดุที่ทำเป็นแถบขนาดความกว้าง 5 เซนติเมตร ตรงด้านข้างขอบตาข่ายทั้งสองด้านจากด้านบนถึงด้านล่าง SBOBET ตรงกับแนวเส้นข้างซึ่งเรียกว่า แถบแสดงเขตสนาม

สำหรับความแตกต่างของประเภทความสูงของตาข่ายนี้ ได้แบ่งแยกเป็นหลักสากลของตาข่ายกีฬาตะกร้ออย่างมาตรฐาน และไม่สามารถให้ผิดรูปแบบนี้ไปได้ หากความสั้นยาวของตาข่ายตะกร้อ ก็ได้มีการคำนวณให้สัมพันธ์กับความสั้นยาวของสนามแข่งอีกด้วย จึงจะทำให้ได้สนามกีฬาที่มาตรฐานและเป็นกลางสำหรับผู้เล่นทุกชนชาติ

ตาข่ายให้มีขนาดความกว้าง 5 เซนติเมตร ทั้งด้านบนและด้านล่างหรือเชือกธรรมดามีเชือกไนลอนอย่างดี ร้อยผ่านแถบและขึงตาข่ายให้ตึงเสมอระดับหัวเสา ความสูงของตาข่ายโดยวัดจากพื้นถึงส่วนบนของตาข่ายที่กึ่งกลางสนามมีความสูงถึง 1.52 เมตร สำหรับตระกร้อหญิง ความแตกต่างก็มีต่างกับชายออกไป โดยที่จะมีจากพื้นถึงส่วนบนของตาข่ายที่กึ่งกลางสนามมีความสูง 1.42 เมตร และวัดทางเสาธงทั้งสองด้านของตาขายตะกร้อของชาย 1.55 เมตร และผู้หญิง 1.45 เมตร

อีกหนึ่งกีฬาที่น่าสนใจกับกีฬาบาสเกตบอล

95131748

กีฬาที่นับได้ว่าเป็นกีฬาที่มีความสนุกสนานและมีการเล่นแข่งขันกันเป็นทีม โดยส่วนใหญ่มักเล่นกันในหมู่วัยรุ่น กีฬาที่กล่าวถึงนั่นคือ “ กีฬาบาสเกตบอล

กีฬาบาสเกตบอลเป็นกีฬาที่มีการเล่นที่ประกอบไปด้วยผู้เล่น 2 ทีม ที่มีการแข่งขันกันโดยการแข่งขันการโยนลูกบาสเกตบอลให้เข้าที่ห่วงของฝ่ายตรงข้าม ความสนุกสนานนั้นอยู่ที่ความเร็วของการแข่งขัน รวมทั้งการหลอกล่อคู่ต่อสู้ในการเลี้ยงบอล เพื่อหลบหลีกให้สามารถที่จะไปถึงห่วงของคู่ต่อสู้ได้อย่างรวดเร็ว การเล่นนั้นมีทั้งหมด 4 Quarter โดยผู้เล่นจะต้องมีการแข่งขันกับเวลา ทีมใดที่สามารถที่จะเก็บ score ในแต่ละ Quarter ได้มากกว่าจะเป็นผู้ชนะ รวมทั้งเสน่ห์ของกีฬาชนิดนี้อยู่ที่การเล่นเป็นทีม และความสามัคคีเป็นสำคัญ นอกจากนั้นการเล่นกีฬาบาสเกตบอลยังเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยยิ่งหากได้เล่นตั้งแต่วัยเด็กจะทำให้ผู้ที่เล่นมีรูปร่างที่สูงใหญ่ได้ดี SBOBET ซึ่งลองสังเกตดูนักกีฬาบาสเกตบอลทีมชาติต่างๆจะพบว่านักกีฬาเหล่านั้นมีรูปร่างที่ค่อข้างสูงใหญ่มากกันเลยทีเดียว ดังนั้นหากเด็กคนไหนอยากเติบโตมาแล้วมีรูปร่างสูงก็ต้องให้เล่นบาสเกตบอล รับรองสูงอย่างแน่นอน

สำหรับการเล่นกีฬาบาสเกตบอลอาจจะต้องหาสถานที่และอุปกรณ์กีฬาที่พร้อมและเหมาะกับการเล่นสักหน่อย แต่ก็เชื่อว่าสนามบาสเกตบอลในประเทศไทยมีมากมายที่ให้ผู้เล่นที่อยากเล่นบาสเกตบอลได้เล่น เพราะก็เป็นอีกชนิดกีฬาหนึ่งที่ได้รับการสนับสนุนอย่างดีจากทุกภาคส่วน ทั้งเรื่องสถานที่เล่นและอุปกรณ์การเล่น

สระว่ายน้ำมาตรฐานสำหรับการแข่งขัน

95131748

สารพัดเรื่องกีฬาว่ายน้ำ “สระว่ายน้ำมาตรฐานสำหรับการแข่งขัน

กีฬาว่ายน้ำเป็นกีฬาที่คนทั่วไปนิยมใช้ออกกำลังกายกัน สังเกตได้ว่าทุกคอนโดหรือส่วนมากก็จะต้องสร้างสระน้ำไว้บริการ หลายคนให้เหตุผลว่ากีฬาว่ายน้ำเป็นกีฬาที่สามารถออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกาย และเป็นกีฬาที่ไม่ร้อนเพราะอยู่ในน้ำตลอดเวลา และสำหรับในประเทศก็มีให้บริการสระว่ายน้ำอยู่ทุกหนทุกแห่ง ซึ่งหาไม่ได้ยากเลยในการใช้บริการ แต่อาจแตกต่างกันไปบ้างตามการสร้าง ได้มาตรฐานบ้างไม่ได้มาตรฐานบ้าง แต่เอาจริงๆแล้วนั้นสระที่จะสร้างได้ก็ต้องถูกหลักและได้มาตรฐานทั้งนั้น SBOBET แต่สำหรับมาตรฐานที่ว่าข้างต้นคือมาตรฐานในการใช้สระสำหรับการแข่งขันหรือประมาณว่าเป็นมาตรฐานสระระดับสากล

วันนี้มาทำความเข้าใจกันที่กว่าว่าสระที่ได้มาตรฐานสากลเป็นแบบไหน เริ่มจากการสร้างด้วยความยาวของสระว่ายน้ำมาตรฐานต้องมีความเท่ากับ 50 เมตร ส่วนด้านของความกว้างก็มีระยะเท่ากับ 25 เมตร นอกจากนั้นในส่วนของลู่การแข่งขันหรือเลนแข่งนั้นก็ต้องมี แม้จะไม่ได้กั้นลู่ให้ครบแต่ก็ควรมีไว้บ้างในสระอย่างน้อย สามถึงสี่ลู่ แต่จริงแล้วจะต้องมีเลนแข่ง 8 เลนแต่ละเลนต้องมีความกว้าง 7-9 ฟุต น้ำในสระจะลึกอย่างน้อย 120 เมตรหรืออาจจะมากกว่าก็ได้ แต่ไม่ควรลึกน้อยกว่านั้น แต่สำหรับที่เห็นสระว่ายน้ำเด็กนั้นที่มีความลึกไม่มากเป็นการทำขึ้นมาเฉพาะเพื่อการว่ายน้ำของเด็กเท่านั้นเอง ทั้งหมดนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งที่สระว่ายน้ำมารฐานต้องมีและถูกต้องตามหลัก