กีฬา Burpee เล่นสนุกกำลังฮิต

สำหรับการเล่นกีฬาอื่น ๆ ที่ยังไม่ได้อากาศจริงๆสั่นยุติธรรม burpees เป็นรูปแบบของการลงโทษในสายตาของคนส่วนใหญ่ที่ ในกรณีที่คุณไม่คุ้นเคยกับ Burpee อนุญาตให้ไปทำอย่างละเอียด

Burpee จะดำเนินการในขั้นตอนที่สี่จากท่ายืนที่มือของคุณบนพื้นดินในหมอบแล้วเท้าของคุณจะกระโดดออกจากไม้กระดานและทันทีที่กลับไปกระโดดหมอบและเสร็จสิ้นด้วยการกระโดดกลับขึ้นไปที่เท้าของคุณ

ส่วนที่เหลือเป็นเพียงการทำซ้ำที่ก้าวอย่างรวดเร็ว พวกเขาจะไม่ค่อยเป็นตัวเลือกที่ได้รับการสนับสนุน แต่นี้ไม่เคารพสิ่งที่ Burpee ข้อเสนอ บางทีอาจจะเพียงแค่ใช้เวลามากเกินไปคิดเกี่ยวกับ burpees ในขณะที่การเตรียมความพร้อมทางจิตใจที่จะทำมากกว่า 500 เดิมพันที่หายไป แต่ผมคิดว่ามีความจำเป็นเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้น

ความเข้าใจว่าอาจจะไม่ได้ burpees บางเครื่องมือทรมานวางแผนโดยการฝึกอบรมจะลงโทษลูกค้า มากกว่าที่ burpees เหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ที่มีความสุขกับผลพิสูจน์ burpees มีการเล่นกีฬาซูเปอร์ฮีโร่ที่ช่วยให้การเล่นกีฬาใด ๆ เพิ่มที่สำคัญในการบันทึกเวลาโดยไม่มีอุปกรณ์เสริมที่จำเป็น!

ที่ไม่ Burpee มาจากไหน? ผมหมายถึงสิ่งที่คนบ้าสร้างสิ่งนั้นและสิ่งที่เป็นประโยชน์? มันเป็นนักสรีรวิทยาชาวอเมริกันชื่อรอยัลเอช Burpee เขาสร้างการเล่นกีฬาในปี 1930 เป็นการประเมินการเล่นกีฬาในการประเมินระดับการเล่นกีฬาของคนที่แตกต่างกัน รอยัลมีปริญญาเอกในสรีรวิทยาประยุกต์เพื่อให้เขารู้ว่าสิ่งที่เขาทำ

จากนั้นมันก็ถูกนำตัวไปยังสหรัฐโดยกองกำลังเป็นวิธีการประเมินความสามารถทางกายภาพของการรับสมัครในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง เนื่องจากเป็นผู้ประเมินผลการใช้งานก็มีการแพร่กระจายในอุตสาหกรรมหลักของการเล่นกีฬาสตรีม มันไม่ได้เป็นเรื่องยากสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการเล่นกีฬาในการดึงความคิดเกี่ยวกับการฝึกอบรมจากทางทหารของเราและรวมไว้ในใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้นและเพื่อให้เราได้รับ burpees การดำเนินการในการเล่นกีฬาทั่วทุกสถานที่